Wie viele Kalorien hat Wild herring fillets?

100 g Wild herring fillets haben 200 kcal. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g): etwa 110 kcal.

Ist Wild herring fillets proteinreich?

Wild herring fillets enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild herring fillets?

Wild herring fillets hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild herring fillets?

Wild herring fillets enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wild herring fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wild herring fillets?

100 g enthalten 418 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild herring fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Bar Harbor

Wild herring fillets enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

200kcal pro 100 g

14,6 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

14,6 gFett

110kcal in Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	14,6 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	36 mg	12 %
Natrium L	418 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	14,6 g	29 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	2 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett14,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium418 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	200 kcal	200 kcal
Protein	14,5 g	14,6 g
Kohlenhydrate	3,6 g	3,6 g
Fett	14,5 g	14,6 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	k. A.	1,8 g
Natrium	k. A.	418 mg

Produktdetails

Marke: Bar Harbor
Barcode: 0070718001194
Portion laut Etikett: 0.25 cup (55 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Herring fillets, mustard (white vinegar, water, salt, turmeric, mustard seed, spices), evaporated cane juice, native tapioca starch, canola oil, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked Trout Bumble Bee	200	22,7 g	0 g	12 g
Kipper snacks lightly smoked herring fillets King Oscar	200	21,2 g	0 g	12,5 g
Imported Sardines In Water Season Brand	200	25,9 g	0 g	10,6 g
Wild Herring Fillets Seasoned With Cracked Pepper Bar Harbor	200	20 g	0 g	14,6 g
Flat Fillets Of Anchovies Martel	200	26,7 g	0 g	10,7 g
Creamed Fillet Of Herring Ma Cohen's	200	16,4 g	3,6 g	14,6 g
Flat Anchovies In Olive Oil Crown Prince	200	26,7 g	0 g	10 g
Consup N.A., Inc., Delicious Herring Fillets In Spicy Mustard Sauce Consup N.A. Inc.	200	16,4 g	5,5 g	10,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1941045. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070718001194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.