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Wholier organic plant protein

Verpacktes Produkt Fleisch Wholier

Wholier organic plant protein enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Eisen, 12 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wholier organic plant protein von Wholier, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
48,8 gProtein
20,9 gKohlenhydrate
11,6 gFett
160kcal in Serving, 1 serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 11,6 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 512 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,9 g 8 %
Ballaststoffe L 11,6 g 41 %
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 2,3 g 5 %
Protein L 48,8 g 98 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 156 mg12 %
Eisen L 5,6 mg31 %
Kalium L 488 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 51 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 27 %372kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen31 %Calcium12 %Kalium10 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein48,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe11,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker4,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett11,6 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium512 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wholier
Barcode
0860006201210
Menge
23 oz
Portion laut Etikett
1 serving (43 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860006201210. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholier organic plant protein?

100 g Wholier organic plant protein haben 372 kcal. Serving, 1 serving, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Ist Wholier organic plant protein proteinreich?

Wholier organic plant protein enthält 48,8 g Protein pro 100 g (98 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 serving, 43 g (43 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholier organic plant protein?

Wholier organic plant protein hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,6 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholier organic plant protein?

Wholier organic plant protein enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wholier organic plant protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (31 % DV), Calcium (12 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wholier organic plant protein?

100 g enthalten 512 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.