Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry?

100 g Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry haben 353 kcal. 1 Package (34 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry?

Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 Package (34 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 13,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry?

Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 35,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry?

Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien MOLLIE STONE'S

Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Wheat Raspberry enthält 353 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Package (34 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 1.111 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

353kcal pro 100 g

5,9 gProtein

67,6 gKohlenhydrate

8,8 gFett

120kcal in 1 Package (34 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,6 g	25 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	35,3 g
Zugesetzter Zucker L	26,5 g	53 %
Protein L	5,9 g	12 %
Calcium L	59 mg	5 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Kalium L	206 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
Ballaststoffe5,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,7 g)
Zucker35,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 22,9 g)
Fett8,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5 g)
Natrium132 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 250 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: MOLLIE STONE'S
Barcode: 0035842068666
Portion laut Etikett: 1 Package
Kategorie: Snack-, Energie- und Müsliriegel

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, CANE SUGAR, FIG PASTE, BROWN RICE SYRUP, RASPBERRY JAM (NATURALLY MILLED SUGAR CANE SUGAR, GLYCERIN, RICE STARCH, RASPBERRIES, APPLE POWDER, NATURAL FLAVOR, PECTIN, CITRIC ACID, LOCUST BEAN GUM), CANOLA OIL, WHOLE GRAIN OATS, GLYCERIN FRUIT JUICE (FOR COLOR), SEA SALT, NATURAL FLAVOR, CITRIC ACID. BAKING SODA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dulce Cocoa & Quinoa Wrap, Dulce SWEET EARTH	353	15,3 g	37,6 g	15,3 g
Toasted Coconut Flavored Bar, Toasted Coconut CARBRITE DIET	353	31,8 g	37,9 g	12,4 g
Peanut Butter Banana Gourmet Bar, Peanut Butter Banana VUKOO	353	23,5 g	47,1 g	8,2 g
Chocolate & Peanut Butter Protein Bar, Chocolate & Peanut Butter CANDO	353	19,6 g	33,3 g	25,5 g
Raspberry Almond Fit Energy, Raspberry Almond MOVE	354	20,8 g	47,9 g	18,8 g
Apple Cinnamon Fruit & Grain Cereal Bars, Apple Cinnamon HANNAFORD	351	5,4 g	67,6 g	8,1 g
Organic Plant-Based Performance Protein 20 G Bars, Chocolate Mint, Chocolate Mint GARDEN OF LIFE	351	27 g	48,6 g	12,2 g
Strawberry Fruit Bars, Strawberry BETTY LOU'S	351	1,8 g	73,7 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2542364. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHOLE WHEAT RASPBERRY FIG BAR, WHOLE WHEAT RASPBERRY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.