Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Paratha?

100 g Whole Wheat Paratha haben 359 kcal. Serving, 1 piece, 80 g (80 g): etwa 287 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Paratha?

Whole Wheat Paratha enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 piece, 80 g (80 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Paratha?

Whole Wheat Paratha hat 51,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Paratha?

Whole Wheat Paratha enthält 13,8 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Paratha?

100 g enthalten 375 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Paratha

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Taza

Whole Wheat Paratha enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 80 g (80 g) liefert etwa 287 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

7,5 gProtein

51,3 gKohlenhydrate

13,8 gFett

287kcal in Serving, 1 piece, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	13,8 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	375 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,3 g	19 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	12,5 mg	1 %
Eisen L	0,63 mg	3 %
Kalium L	75 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett13,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium375 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Taza
Barcode: 0628451506942
Portion laut Etikett: 1 piece (80 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
sacla pasta Sacla	359	12,1 g	71,3 g	2,5 g
Spaghetti Pasta Cucina Nobile by Aldi	359	14 g	70 g	1,3 g
Brown Rice Flakes Red Tractor	359	7,6 g	74,7 g	2,7 g
Cup Noodle Nissin	359	9,1 g	43,9 g	0 g
Overnight Oats Mocha Marvel Goat Life	359	26,7 g	49,3 g	6,7 g
Jasmine Rice Kings Hill	359	7,9 g	78,7 g	1,3 g
Riceflour Sun Rice	359	7,4 g	77,1 g	2,9 g
Sour Fruity Licorice Circle K	359	2,6 g	84,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628451506942. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.