Wie viele Kalorien hat Whole Wheat And Walnut Mantou?

100 g Whole Wheat And Walnut Mantou haben 292 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat And Walnut Mantou?

Whole Wheat And Walnut Mantou enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat And Walnut Mantou?

Whole Wheat And Walnut Mantou hat 50,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat And Walnut Mantou?

Whole Wheat And Walnut Mantou enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat And Walnut Mantou?

100 g enthalten 38,5 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat And Walnut Mantou

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Chimei

Whole Wheat And Walnut Mantou enthält 292 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

292kcal pro 100 g

9,2 gProtein

50,8 gKohlenhydrate

5,4 gFett

190kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	292 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,77 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	38,5 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,8 g	18 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	9,2 g
Protein L	9,2 g	18 %
Calcium L	15,4 mg	1 %
Eisen L	0,77 mg	4 %
Kalium L	76,9 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker9,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett5,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,77 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium38,5 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chimei
Barcode: 4711926898652
Portion laut Etikett: 65 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multi-grain and nuts 原鄉人	291	9,9 g	56,6 g	2,8 g
Hazelnut Mousse Diet Care	293	8 g	24 g	18,7 g
Hazelnut y nougat Barebells	293	9,9 g	17 g	21 g
Overblast Perf' Cd-sprint Pomme - 10 Gels - STC Nutrition Stc nutrition	293	0 g	73 g	0 g
Original Seeded Batch Warburtons	293	10,6 g	39,7 g	8,9 g
Jahodový závin z kynutého těsta Firenze	291	5 g	51 g	6,6 g
Fruit & Nut bites Premium Snac	291	4,6 g	55 g	3,7 g
Bombbar Slim Nuts Bombbar	291	38 g	6,1 g	11,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4711926898652. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.