Wie viele Kalorien hat Whole Oysters?

100 g Whole Oysters haben 141 kcal. Serving, 0.333 cup, 55 g (55 g): etwa 78 kcal.

Ist Whole Oysters proteinreich?

Whole Oysters enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 0.333 cup, 55 g (55 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Oysters?

Whole Oysters hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Oysters?

Whole Oysters enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Oysters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (58 % DV) und Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Oysters?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Oysters

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Crown Prince

Whole Oysters enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (153 kcal pro 100 g).

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

141kcal pro 100 g

13,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,6 gFett

78kcal in Serving, 0.333 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	85 mg	28 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	109 µg	12 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	10,4 mg	58 %
Kalium L	114 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
Fett9,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium333 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	127 kcal	141 kcal
Protein	12,7 g	13,3 g
Kohlenhydrate	7,3 g	0 g
Fett	5,5 g	9,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	273 mg	333 mg

Produktdetails

Marke: Crown Prince
Barcode: 0073230000522
Portion laut Etikett: 0.333 cup (55 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole oysters (mollusks), water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole boiled oysters Ocean Prince	141	13,3 g	0 g	9,6 g
Wild Pink Salmon Bumble Bee	141	21,2 g	0 g	5,9 g
Wild Alaska Sockeye Salmon 365 Whole Foods Market	141	20 g	0 g	5,9 g
Smoked oysters in water Chicken Of The Sea	141	14,1 g	11,8 g	4,7 g
Whole Oysters In Water Crown Prince	141	13,3 g	0 g	9,6 g
Premium wild alaska pink salmon Black Top	143	23,2 g	0 g	5,4 g
Great ocean, pink salmon Great Ocean	143	19 g	0 g	7,9 g
Orchids, whole oysters Orchids	143	12,5 g	10,7 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1852608. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073230000522. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.