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Whole Milk Ricotta Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier H-E-B

Whole Milk Ricotta Cheese enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 62 g (62 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

161kcal pro 100 g
8,3 gProtein
6,7 gKohlenhydrate
13,3 gFett
100kcal in Serving, 62 g (62 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 161 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,3 g 42 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 77,4 mg 26 %
Natrium L 183 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,3 g 17 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0,26 mg0 %
Eisen L 0,16 mg0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 67 %161kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen0,9 %Calcium0 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker6,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett13,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium183 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 161 kcalk. A.
Protein 13 g8,3 g
Kohlenhydrate 10,4 g6,7 g
Fett 18,2 g13,3 g
Ballaststoffe 0 gk. A.
Zucker 7,8 g6,7 g
Natrium 0,22 mg183 mg

Produktdetails

Marke
H-E-B
Barcode
0041220632893
Menge
62 g
Portion laut Etikett
62 g
Kategorie
Milch und Eier
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PASTEURIZED MILK, PASTEURIZED WHEY, VINEGAR, STABILIZER (MODIFIED FOOD STARCH, GUAR GUM, CARRAGEENAN), SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchEssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2757780. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041220632893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Milk Ricotta Cheese?

100 g Whole Milk Ricotta Cheese haben 161 kcal. Serving, 62 g (62 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Milk Ricotta Cheese?

Whole Milk Ricotta Cheese enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 62 g (62 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk Ricotta Cheese?

Whole Milk Ricotta Cheese hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Milk Ricotta Cheese?

Whole Milk Ricotta Cheese enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Milk Ricotta Cheese?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.