Wie viele Kalorien hat Whole Milk 3.8%?

100 g Whole Milk 3.8% haben 68 kcal. Serving, 1 tasse, 250 ml (250 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Milk 3.8%?

Whole Milk 3.8% enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 tasse, 250 ml (250 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk 3.8%?

Whole Milk 3.8% hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Milk 3.8%?

Whole Milk 3.8% enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Milk 3.8%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Milk 3.8%?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Milk 3.8%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Harmony Organic

Whole Milk 3.8% enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 1 tasse, 250 ml (250 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (64 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

3,2 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

4 gFett

170kcal in Serving, 1 tasse, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Transfette L	0,16 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	40 µg	4 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,04 mg	0,2 %
Kalium L	160 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker4,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Fett4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harmony Organic
Barcode: 0839032003822
Portion laut Etikett: 1 tasse (250 ml)
Kategorie: Vollmilch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frische Heumilch Gläserne Molkerei	68	3,4 g	4,9 g	3,9 g
Haltbare Landmilch 3,8% Fett Landliebe	68	3,5 g	4,6 g	4 g
Weidemilch (Vollmilch) 3,8 %, haltbar (Bio) Gläserne Molkerei	68	3,4 g	4,9 g	3,9 g
H-Vollmilch 3,8% Fett Edeka	68	3,4 g	4,9 g	3,9 g
Lait entier bio Naturaplan	68	3,2 g	4,9 g	3,9 g
Naturaplan Bio Vollmilch Coop	68	3,2 g	4,9 g	3,9 g
Frische vollmilch Go Öko	68	3,4 g	4,9 g	3,9 g
Lait entier Migros	68	3 g	5 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0839032003822. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.