Whole grain pasta
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Knorr
Whole grain pasta enthält 350 kcal pro 100 g.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 350 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,41 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.200 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 69,9 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 8,1 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 13 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,4 g | 5 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 65 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,6 mg | 20 % |
| Kalium L | 854 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe8,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,41 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 131 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 439 kcal | 350 kcal |
| Protein | 13 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 69,9 g | 69,9 g |
| Fett | 13,8 g | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 8,1 g | 8,1 g |
| Zucker | 13 g | 13 g |
| Natrium | 1.211 mg | 1.200 mg |
Produktdetails
- Marke
- Knorr
- Barcode
- 0041000007729
- Kategorie
- Getreide und Pasta
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Sliced noodle Baixiang | 350 | 13 g | 70 g | 1,5 g |
| Instant rice noodles Vifon | 350 | 2,6 g | 72,4 g | 5,3 g |
| Korean Glass Noodles Sempio | 350 | 0 g | 85 g | 0 g |
| Jasmine Rice Milagrosa | 350 | 6 g | 78 g | 0 g |
| Rice Stick Y&Y Brand | 350 | 7,5 g | 77,5 g | 0,63 g |
| Australian Licorice Strawberry Flavour Darrell Lea | 350 | 2,5 g | 77,5 g | 1,3 g |
| Dhokla Flour Jalpur | 350 | 12,5 g | 72,5 g | 3,8 g |
| shredded wheat H-E-B | 350 | 8,3 g | 83,3 g | 1,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whole grain pasta?
100 g Whole grain pasta haben 350 kcal.
Ist Whole grain pasta proteinreich?
Whole grain pasta enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whole grain pasta?
Whole grain pasta hat 69,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 13 g Zucker.
Wie viel Fett hat Whole grain pasta?
Whole grain pasta enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole grain pasta?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Kalium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whole grain pasta?
100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2564604. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041000007729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2023. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.