Wie viele Kalorien hat Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate?

100 g Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate haben 450 kcal. 5 cakes, 20g (20 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate?

Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 5 cakes, 20g (20 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate?

Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate?

Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 12,5 g gesättigt (63 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts PASKESZ

Whole Grain Corn Checkers, Dark Chocolate enthält 450 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 5 cakes, 20g (20 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 516 kcal pro 100 g über 2.641 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

450kcal pro 100 g

5 gProtein

60 gKohlenhydrate

20 gFett

90kcal in 5 cakes, 20g (20 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	450 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,5 g	63 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	20 g	40 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	7 mg	39 %
Kalium L	365 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 g)
Fett20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30,2 g)
Gesättigte Fettsäuren12,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 17,9 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 75 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	470 kcal	450 kcal
Protein	7 g	5 g
Kohlenhydrate	60,9 g	60 g
Fett	20,7 g	20 g
Ballaststoffe	k. A.	5 g
Zucker	21,5 g	20 g
Natrium	400 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: PASKESZ
Barcode: 0025675015470
Portion laut Etikett: 5 cakes (20g)
Kategorie: Schokolade

Zutaten

WHOLE GRAIN CORN 50%, DARK CHOCOLATE 50% (COCOA MASS, SUGAR, COCOA BUTTER, SUNFLOWER LECITHIN (EMULSIFIER), NATURAL VANILLA FLAVOR), COCOA CONTENT IN CHOCOLATE: MIN 56%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roundy's, Dark Chocolate ROUNDY'S	450	5 g	65 g	25 g
Milk Chocolate, Sea Salt Caramels DREAMHOUSE	450	5 g	67,5 g	17,5 g
Maitre Truffout, Assorted Pralines Chocolates MAITRE TRUFFOUT	450	5 g	62,5 g	20 g
Caramelettes Dark Chocolate, Sea Salt ROUNDY'S	450	5 g	65 g	25 g
Maitre Truffout, Assorted Pralines MAITRE TRUFFOUT	450	5 g	62,5 g	20 g
Premium Assorted Chocolates, Dark LOVE IN THE AIR	450	2,5 g	60 g	22,5 g
Fruit Cordial Eggs In Dark Chocolate KOPPERS	450	2,5 g	87,5 g	15 g
Koppers Chocolate, Milk Chocolate Easter Egg Malted Milk Balls KOPPERS CHOCOLATE	450	2,5 g	75 g	17,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2562153. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0025675015470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN CORN CHECKERS, DARK CHOCOLATE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.