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White Royal Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Gogo Quinoa

White Royal Quinoa enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

White Royal Quinoa von Gogo Quinoa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pro 100 g
13,3 gProtein
64,4 gKohlenhydrate
5,6 gFett
170kcal in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 378 kcal
Fett gesamt L 5,6 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,67 g 3 %
Natrium L 4,4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,4 g 23 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 44,4 mg3 %
Eisen L 4,4 mg25 %
Kalium L 556 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 14 %378kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Kalium12 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13,2 g)
  • Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Fett5,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,67 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
  • Natrium4,4 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gogo Quinoa
Barcode
0896899000135
Menge
500 g
Portion laut Etikett
0.25 cup (45 g)
Kategorie
Chinoa blanc

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0896899000135. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Royal Quinoa?

100 g White Royal Quinoa haben 378 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 170 kcal.

Ist White Royal Quinoa proteinreich?

White Royal Quinoa enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 13,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Royal Quinoa?

White Royal Quinoa hat 64,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Royal Quinoa?

White Royal Quinoa enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White Royal Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White Royal Quinoa?

100 g enthalten 4,4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.