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White Hamburger Buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pan Pepin

White Hamburger Buns enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 42 g (42 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 26 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 24 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

286kcal pro 100 g
9,5 gProtein
57,1 gKohlenhydrate
3,6 gFett
120kcal in Serving, 1 bun, 42 g (42 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 286 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 57,1 g 21 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Zugesetzter Zucker L 7,1 g 14 %
Protein L 9,5 g 19 %
Thiamin (B1) L 0,55 mg46 %
Riboflavin (B2) L 0,33 mg26 %
Folat (B9) L 95,2 µg24 %
Calcium L 95,2 mg7 %
Eisen L 2,6 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 76 %Fett: 11 %286kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 76 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)46 %Riboflavin (B2)26 %Folat (B9)24 %Eisen15 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker7,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett3,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Natrium500 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pan Pepin
Barcode
0070821707365
Portion laut Etikett
1 bun (42 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0070821707365. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Hamburger Buns?

100 g White Hamburger Buns haben 286 kcal. Serving, 1 bun, 42 g (42 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat White Hamburger Buns?

White Hamburger Buns enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 bun, 42 g (42 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Hamburger Buns?

White Hamburger Buns hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Hamburger Buns?

White Hamburger Buns enthält 3,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White Hamburger Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (46 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV), Folat (B9) (24 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White Hamburger Buns?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.