Wie viele Kalorien hat White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar?

100 g White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar haben 409 kcal. 1 cake (11 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar?

White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1 cake (11 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar?

White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar hat 81,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar?

White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar

Verpacktes Produkt Snacks PUBLIX

White Cheddar Low Fat Rice Cakes, White Cheddar enthält 409 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cake (11 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (450 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

409kcal pro 100 g

9,1 gProtein

81,8 gKohlenhydrate

4,6 gFett

45kcal in 1 cake (11 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	409 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kohlenhydrate gesamt L	81,8 g	30 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	9,1 g	18 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Kalium L	273 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Snacks (Median 17,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,8 g)
Fett4,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 22,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,2 g)
Natrium1.180 mgüber dem Median für Snacks (Median 1.040 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: PUBLIX
Barcode: 04145119338
Portion laut Etikett: 1 cake
Kategorie: Andere Snacks

Zutaten

WHOLE GRAIN BROWN RICE, CORN (WITH GERM REMOVED), SUNFLOWER OIL, SALT, BUTTERMILK POWDER, MALTODEXTRIN, WHITE CHEDDAR AND CHEDDAR CHEESE (MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), WHEY PERMEATE, CORN SYRUP SOLIDS, YEAST EXTRACT, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, MODIFIED CORNSTARCH, NONFAT MILK, CITRIC ACID, WHEY, LACTIC ACID, DISODIUM PHOSPHATE, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, SODIUM CASEINATE, MONO AND DIGLYCERIDES, ONION POWDER, SOY LECITHIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Market Blend Meat Sticks, Original IOWA SMOKEHOUSE	409	22,7 g	9,1 g	31,8 g
Strawberry Crispy Treats, Strawberry BLAKE'S SEED BASED	409	4,6 g	72,7 g	11,4 g
Chocolate Drizzled Mini Pop, Chocolate KIM'S	409	9,1 g	63,6 g	13,6 g
Kroger, Rice Cakes, White Cheddar, White Cheddar KROGER	409	9,1 g	81,8 g	4,6 g
Beef Jerky Snack Packs, Hickory Smoked LOWREY'S	410	30,8 g	15,4 g	25,6 g
Hot & Spicy Naturally Hardwood Smoked Landjaeger, Hot & Spicy BAVARIAN MEATS	410	30,8 g	0 g	30,8 g
Hardwood-Smoked Ham Stick, Hardwood-Smoked OLD WISCONSIN	408	19,7 g	4,2 g	33,8 g
Garlic & Herbs Pita Chips, Garlic & Herbs KERMANIG	411	10,7 g	53,6 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2376280. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHITE CHEDDAR LOW FAT RICE CAKES, WHITE CHEDDAR". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.