Wie viele Kalorien hat Wafers, Vanilla?

100 g Wafers, Vanilla haben 467 kcal. Serving, 8 cookies, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Wafers, Vanilla?

Wafers, Vanilla enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 8 cookies, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wafers, Vanilla?

Wafers, Vanilla hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wafers, Vanilla?

Wafers, Vanilla enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wafers, Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wafers, Vanilla?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wafers, Vanilla

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Meijer

Wafers, Vanilla enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 8 cookies, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (511 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

3,3 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

16,7 gFett

140kcal in Serving, 8 cookies, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Zugesetzter Zucker L	33,3 g	67 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,7 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,87 g)
Zucker33,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 35 g)
Fett16,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,8 g)
Natrium367 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 126 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	467 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	33,3 g	33,3 g
Natrium	367 mg	367 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0041250939757
Menge: 11 oz
Portion laut Etikett: 8 cookies (30 g)
Kategorie: Mit Vanille gefüllte Wafer
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, palm oil, canola and/or palm and/or soybean oil with tbhq for freshness, contains 2% or less of: salt, soy lecithin, baking soda, artificial flavor, dextrose, corn starch, whey, eggs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Ei Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Voortman, wafers, vanilla Voortman	467	3,3 g	66,7 g	20 g
Vanilla Wafers Great Value	467	3,3 g	73,3 g	16,7 g
Market pantry, wafer cookies, vanilla Market Pantry	467	3,3 g	73,3 g	16,7 g
Country choice, organic snacking wafers, vanilla Country Choice	467	3,3 g	73,3 g	16,7 g
Bauducco, wafer, vanilla Bauducco	467	3,3 g	60 g	23,3 g
Flight Chahrazed	467	4,9 g	62,2 g	22,1 g
Vanilla creme filled wafers Marinela	469	6,3 g	65,6 g	21,9 g
Vanilla sugar wafers Target Stores	469	3,1 g	75 g	18,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2633187. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250939757. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. April 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.