DE

Wafer Thin HONEY ROAST HAM

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Wafer Thin HONEY ROAST HAM enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wafer Thin HONEY ROAST HAM von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
228kcal pro 100 g
36,8 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
7,2 gFett
114kcal in Serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 228 kcal
Fett gesamt L 7,2 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 1.156 mg 50 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 36,8 g 74 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 65 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 29 %228kcal / 100 g
  • Protein 65 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein36,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 20,4 g)
  • Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
  • Zucker2,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett7,2 güber dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
  • Natrium1.156 mgüber dem Median für Fleisch (Median 889 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489023586
Menge
400 g
Portion laut Etikett
1 serving (50 g)
Kategorie
Schinken
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Biologische Rauwe Ham Jumbo 228 25,8 g 0 g 13,7 g
Mauricette jambon fumé E.leclerc 228 9 g 31 g 7,6 g
Jamon curado bodega elpozo 228 30 g 0 g 12,5 g
Rohschinken-Würfel K-Classic 229 22 g 1,5 g 15 g
Seeluftschinken Der Norderneyer 229 29 g 0,6 g 13 g
Прошуто крудо — сиров'ялена італійська шинка, нарізана Metro Chef 229 28 g 0,5 g 13 g
rohschinkenwürfel k-classic 229 22 g 1,5 g 15 g
Rohschinkenwürfel Kaufland 229 22 g 1,5 g 15 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489023586. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wafer Thin HONEY ROAST HAM?

100 g Wafer Thin HONEY ROAST HAM haben 228 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): etwa 114 kcal.

Ist Wafer Thin HONEY ROAST HAM proteinreich?

Wafer Thin HONEY ROAST HAM enthält 36,8 g Protein pro 100 g (74 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,4 g in Serving, 1 serving, 50 g (50 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wafer Thin HONEY ROAST HAM?

Wafer Thin HONEY ROAST HAM hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wafer Thin HONEY ROAST HAM?

Wafer Thin HONEY ROAST HAM enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wafer Thin HONEY ROAST HAM?

100 g enthalten 1.156 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.