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Visfilet Pompen En Boekweit

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Igloo

Visfilet Pompen En Boekweit enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 portie, 110 g (110 g) liefert etwa 223 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 398 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Visfilet Pompen En Boekweit von Igloo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
203kcal pro 100 g
14,5 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
10 gFett
223kcal in Serving, 1 portie, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 203 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,46 g
Protein L 14,5 g 29 %
Vitamin B12 L 0,74 µg31 %
Kupfer L 0,25 mg27 %
Selen L 11,8 µg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 45 %203kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1231 %Kupfer27 %Selen21 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
  • Zucker0,46 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Fett10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium800 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Igloo
Barcode
8720195571711
Menge
220 g
Portion laut Etikett
1 portie (110 g)
Kategorie
Mahlzeiten mit Fisch
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8720195571711. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Dezember 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Visfilet Pompen En Boekweit?

100 g Visfilet Pompen En Boekweit haben 203 kcal. Serving, 1 portie, 110 g (110 g): etwa 223 kcal.

Ist Visfilet Pompen En Boekweit proteinreich?

Visfilet Pompen En Boekweit enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portie, 110 g (110 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Visfilet Pompen En Boekweit?

Visfilet Pompen En Boekweit hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,46 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Visfilet Pompen En Boekweit?

Visfilet Pompen En Boekweit enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Visfilet Pompen En Boekweit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (31 % DV), Kupfer (27 % DV) und Selen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Visfilet Pompen En Boekweit?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.