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Vis gratin de poisson tomate mozzarella

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Iglo

Vis gratin de poisson tomate mozzarella enthält 78 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 48 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Vis gratin de poisson tomate mozzarella von Iglo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
78kcal pro 100 g
11 gProtein
3 gKohlenhydrate
2,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 78 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 368 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 57 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 28 %78kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Fett2,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
  • Natrium368 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 332 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iglo
Barcode
5414807006670
Menge
425 g
Kategorie
Fischkraut
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5414807006670. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vis gratin de poisson tomate mozzarella?

100 g Vis gratin de poisson tomate mozzarella haben 78 kcal.

Ist Vis gratin de poisson tomate mozzarella proteinreich?

Vis gratin de poisson tomate mozzarella enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vis gratin de poisson tomate mozzarella?

Vis gratin de poisson tomate mozzarella hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vis gratin de poisson tomate mozzarella?

Vis gratin de poisson tomate mozzarella enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vis gratin de poisson tomate mozzarella?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.