Schlemmer Filet
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Iglo
Schlemmer Filet enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 190.0 g (190 g) liefert etwa 139 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 47 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 73 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Protein L | 9,5 g | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 53 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,8 g)
- Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,83 g)
- Zucker1,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Fett2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
- Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Iglo
- Barcode
- 0008771891301
- Portion laut Etikett
- 190.0 g
- Kategorie
- Fischkraut
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schlemmer Filet?
100 g Schlemmer Filet haben 73 kcal. Serving, 190.0 g (190 g): etwa 139 kcal.
Wie viel Protein hat Schlemmer Filet?
Schlemmer Filet enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,1 g in Serving, 190.0 g (190 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 7,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schlemmer Filet?
Schlemmer Filet hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Schlemmer Filet?
Schlemmer Filet enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0008771891301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.