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Vego-nuggets

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren ICA

Vego-nuggets enthält 217 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 38 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Vego-nuggets von ICA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
217kcal pro 100 g
9,5 gProtein
20 gKohlenhydrate
9,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 217 kcal
Fett gesamt L 9,2 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 8,1 g 29 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 4 g 8 %
Protein L 9,5 g 19 %
Vitamin B12 L 1,3 µg54 %
Eisen L 6,8 mg38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 41 %217kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1254 %Eisen38 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,5 g)
  • Ballaststoffe8,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,3 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
  • Fett9,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
  • Natrium600 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ICA
Barcode
7318690693505
Menge
200 g
Kategorie
Vegane Nuggets
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hydrerat texturerat _sojaprotein_* 58%, cornflakes (majs, socker, salt, _kornmaltextrakt_), rapsolja, ströbröd (_vetemjöl_, vatten, jäst, salt), _havrefiber_, salt, stabiliseringsmedel (E461, E407), _vetemjöl_, vinäger, jästextrakt, socker, naturlig arom, _vetestärkelse_, majsstärkelse, vitamin B12, järn. *Ursprung EU.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)HaferSalzWeizenmehlEssigHefeZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7318690693505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vego-nuggets?

100 g Vego-nuggets haben 217 kcal.

Wie viel Protein hat Vego-nuggets?

Vego-nuggets enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vego-nuggets?

Vego-nuggets hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vego-nuggets?

Vego-nuggets enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vego-nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (54 % DV) und Eisen (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vego-nuggets?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.