DE

Veggie Risotto

Verpacktes Produkt Milch und Eier Whole Foods

Veggie Risotto enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

133kcal pro 100 g
4,4 gProtein
16,8 gKohlenhydrate
5,3 gFett
150kcal in Serving, 1 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 133 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13,3 mg 4 %
Natrium L 230 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,8 g 6 %
Ballaststoffe L 0,89 g 3 %
Zucker gesamt L 0,89 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,4 g 9 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 79,6 mg6 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 106 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 36 %133kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Kalium2 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,89 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker0,89 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium230 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Whole Foods
Barcode
0099482547158
Portion laut Etikett
1 cup (113 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Strawberry Blended Finest Yoghurt Noosa 133 5,3 g 15,9 g 5,3 g
organic banana, prune, yogurt, quinoa & oat Good & Gather baby 133 2,7 g 29,2 g 0,89 g
Yami yogurt Yami 133 3,5 g 18,6 g 4,4 g
Green Goddess Salmon w/ Quinoa & Summer Veggies MightyMeals 133 9,1 g 8,3 g 7,4 g
Original Coconut Plant-Based Yogurt Simpla 133 0,89 g 5,3 g 11,5 g
Egg Claro Lara 133 10,9 g 1,1 g 8,7 g
Dairy Free Yogurt Parfait True Goodness 133 1,7 g 17 g 6,6 g
Butter Chicken ASDA Slow Cooked 133 13,1 g 3,2 g 7,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0099482547158. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veggie Risotto?

100 g Veggie Risotto haben 133 kcal. Serving, 1 cup, 113 g (113 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Veggie Risotto?

Veggie Risotto enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 113 g (113 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Risotto?

Veggie Risotto hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 0,89 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veggie Risotto?

Veggie Risotto enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Veggie Risotto?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.