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Veggie cotoletta con formaggio

Verpacktes Produkt Fleisch Valess

Veggie cotoletta con formaggio enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Veggie cotoletta con formaggio von Valess, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
216kcal pro 100 g
14 gProtein
17 gKohlenhydrate
9,6 gFett
194kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 216 kcal
Fett gesamt L 9,6 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %
Calcium L 647 mg50 %
Eisen L 2,2 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 41 %216kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium50 %Eisen12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett9,6 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium520 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Valess
Barcode
8710912058960
Menge
180 g
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
cotolette
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% latte scremato, pangrattato (farina di frumento, lievito, sale, coloranti (curcumina, estratto di paprika)), 14% formaggio Gouda 30+ (latte, sale, fermenti lattici, caglio microbico, colorante (carotene)), olio vegetale (mais, colza, girasole, in proporzione variabile), farina di frumento, proteine di frumento testurizzate, addensanti (alginato di calcio, metilcellulosa), amido di frumento modificato, fibra di avena, proteine dell'uovo di gallina, stabilizzante (polifosfato), acidificante (lattato di potassio), formaggio cheddar in polvere (latte), aroma naturale (latte), spezie, sale, ferro.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchWeizenmehlHaferSalzHefeRaps (Rübsenöl)

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710912058960. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veggie cotoletta con formaggio?

100 g Veggie cotoletta con formaggio haben 216 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 194 kcal.

Ist Veggie cotoletta con formaggio proteinreich?

Veggie cotoletta con formaggio enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie cotoletta con formaggio?

Veggie cotoletta con formaggio hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veggie cotoletta con formaggio?

Veggie cotoletta con formaggio enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Veggie cotoletta con formaggio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (50 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Veggie cotoletta con formaggio?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.