Wie viele Kalorien hat Vegetable Stir Fry?

100 g Vegetable Stir Fry haben 88 kcal. Serving, 1 tray, 215 g (215 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetable Stir Fry?

Vegetable Stir Fry enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 tray, 215 g (215 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable Stir Fry?

Vegetable Stir Fry hat 17,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetable Stir Fry?

Vegetable Stir Fry enthält 0,93 g Fett pro 100 g, davon 0,23 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetable Stir Fry?

100 g enthalten 279 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetable Stir Fry

Verpacktes Produkt Gemüse Great Value

Vegetable Stir Fry enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 1 tray, 215 g (215 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

3,7 gProtein

17,2 gKohlenhydrate

0,93 gFett

190kcal in Serving, 1 tray, 215 g (215 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88,4 kcal
Fett gesamt L	0,93 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,23 g	1 %
Natrium L	279 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,2 g	6 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,37 g	0,7 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,81 mg	5 %
Kalium L	69,8 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Fett0,93 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,23 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium279 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 557 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0628915164381
Menge: 215 g
Portion laut Etikett: 1 tray (215 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Verpackung: en:container
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked pasta )water, durum wheat semolina), Water, Broccoli, Carrots, Red peppers, Soy sauce (water, wheat, soybeans, salt, alcohol, vinegar, lactic acid), Sugars (sugar, pineapple juice concentrate), Onions, Modified corn starch, Sesame oil, Vegetable base (cooked vegetables [carrots, onions, celery], salt, sugar, corn oil, potato flour, carrot powder), Yeast extract, Ginger purée (ginger, water), Garlic purée (garlic, puree), Salt, Xanthan gum, Natural flavour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zwiebeln Hefe Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saladière Mexicana Saupiquet	91	8,9 g	6,5 g	2,8 g
Simmenthal con pomodori, olive e capperi Simmenthal	71	10 g	2,3 g	2,2 g
Ensalada Alubias y Verduras Dia	67	4,2 g	8,1 g	1,1 g
Sugo olive capperi Valgrì	59	1,9 g	4,9 g	2,9 g
Ensalada de pimientos del piquillo CONSERVAS EL CIDACOS S.A.	55	1,6 g	10 g	0,6 g
Fino fine foods fire roasted red peppers Fino	54	2,7 g	13,5 g	0 g
Ensalada china JJJ	37	1,3 g	7,4 g	0,2 g
Ensalada china Alsur	37	1,3 g	7,4 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628915164381. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.