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Vegan Harissa With Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Medpoint

Vegan Harissa With Quinoa enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 1 bol, 275 g (275 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 91 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

105kcal pro 100 g
6,2 gProtein
17,1 gKohlenhydrate
1,8 gFett
290kcal in Serving, 1 bol, 275 g (275 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,18 g 0,9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 164 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,1 g 6 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 6,2 g 12 %
Calcium L 36,4 mg3 %
Eisen L 16,4 mg91 %
Kalium L 291 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 15 %105kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen91 %Kalium6 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,18 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium164 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Medpoint
Barcode
0628678571341
Portion laut Etikett
1 bol (275 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0628678571341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegan Harissa With Quinoa?

100 g Vegan Harissa With Quinoa haben 105 kcal. Serving, 1 bol, 275 g (275 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan Harissa With Quinoa?

Vegan Harissa With Quinoa enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 bol, 275 g (275 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan Harissa With Quinoa?

Vegan Harissa With Quinoa hat 17,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegan Harissa With Quinoa?

Vegan Harissa With Quinoa enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegan Harissa With Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (91 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegan Harissa With Quinoa?

100 g enthalten 164 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.