DE

Varitas de merluza

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte MERCADONA

Varitas de merluza enthält 195 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (195 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Varitas de merluza von MERCADONA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
195kcal pro 100 g
10 gProtein
17,4 gKohlenhydrate
9,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 195 kcal
Fett gesamt L 9,5 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,4 g 6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 44 %195kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
  • Fett9,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
  • Natrium320 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
MERCADONA
Barcode
8480000631701
Menge
400 g
Kategorie
Fischfinger
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_MERLUZA_ (_PESCADO_) 52%, cobertura 48% (harina de maíz, agua, aceite de girasol, harina de arroz, almidón de maíz, sal y colorantes (E-150a, E-160c)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölReisSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Krokante kibbeling Albert Heijn 195 7,7 g 16 g 11 g
15 Omega 3 Fish Fingers Young's 195 12,1 g 17,3 g 8,4 g
Iglo Fish Sticks Iglo 195 13 g 18 g 7,7 g
Fish Sticks Iglo 195 13 g 18 g 7,7 g
Fish Fingers X3 Aldi Northern Catch 195 12 g 17 g 8 g
Fischstäbchen iglo 195 13 g 18 g 7,7 g
40 Omega 3 Fish fingers Young's 195 12,9 g 23,6 g 4,9 g
Vissticks Iglo 195 13 g 18 g 7,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480000631701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Varitas de merluza?

100 g Varitas de merluza haben 195 kcal.

Ist Varitas de merluza proteinreich?

Varitas de merluza enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Varitas de merluza?

Varitas de merluza hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Varitas de merluza?

Varitas de merluza enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Varitas de merluza?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.