Wie viele Kalorien hat Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened?

100 g Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened haben 400 kcal. 1 tablespoon (5 g): etwa 20 kcal.

Ist Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened proteinreich?

Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1 tablespoon (5 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 0,44 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened?

Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened?

Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (56 % DV) und Kalium (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel SWANSON

Unsweetened Cocoa Powder, Unsweetened enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 tablespoon (5 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 144 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Eisen und 43 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

20 gProtein

40 gKohlenhydrate

10 gFett

20kcal in 1 tablespoon (5 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20 g	40 %
Eisen L	10 mg	56 %
Kalium L	2.000 mg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,44 g)
Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,7 g)
Fett10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 34,5 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: SWANSON
Barcode: 0087614240312
Portion laut Etikett: 1 tablespoon
Kategorie: Backzusätze und -extrakte

Zutaten

CERTIFIED ORGANIC COCOA POWDER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brewer's Yeast, Unflavored, Unflavored NUTRICOST	400	45 g	40 g	5 g
Lucuma Raw Organic Powder ZINT	400	6,7 g	86,7 g	0 g
Large Flake Nutritional Yeast BOB'S RED MILL	400	53,3 g	33,3 g	3,3 g
Essential Everyday, Baking Cocoa ESSENTIAL EVERYDAY	400	20 g	60 g	10 g
Guajillo Dried Chile, Guajillo KROGER	400	20 g	60 g	10 g
Cacao Powder HEALTH MATTERS AMERICA INC.	400	25 g	55 g	10 g
Tume Guava Paste TROPIGOOD!	390	0 g	100 g	2,2 g
Nutritional Yeast Super Food Flakes NOW	389	55,6 g	33,3 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2413722. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. November 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "UNSWEETENED COCOA POWDER, UNSWEETENED". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.