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Über-granola Proteica

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Ambrosiae

Über-granola Proteica enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 202 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Magnesium und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Über-granola Proteica von Ambrosiae, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
448kcal pro 100 g
15 gProtein
56 gKohlenhydrate
17 gFett
202kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 448 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,5 g 38 %
Natrium L 165 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 56 g 20 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt L 8,7 g
Protein L 15 g 30 %
Eisen L 2,8 mg16 %
Magnesium L 142 mg34 %
Kalium L 460 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 35 %448kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium34 %Eisen16 %Kalium10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker8,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium165 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ambrosiae
Barcode
8052204790449
Portion laut Etikett
1 portion (45 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8052204790449. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Über-granola Proteica?

100 g Über-granola Proteica haben 448 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 202 kcal.

Ist Über-granola Proteica proteinreich?

Über-granola Proteica enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Über-granola Proteica?

Über-granola Proteica hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Über-granola Proteica?

Über-granola Proteica enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Über-granola Proteica?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (34 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Über-granola Proteica?

100 g enthalten 165 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.