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Tuscany Lentil

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen BENJE'S

Tuscany Lentil enthält 74 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 BOWL (284 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 15 kcal pro 100 g über 337 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

74kcal pro 100 g
5,3 gProtein
13,7 gKohlenhydrate
0 gFett
210kcal in 1 BOWL (284 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 74 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 180 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,7 g 5 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin C L 1,7 mg2 %
Calcium L 21 mg2 %
Eisen L 0,95 mg5 %
Kalium L 194 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 72 %74kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Kalium4 %Vitamin C2 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
  • Zucker1,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,42 g)
  • Natrium180 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 238 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L704 IU

Produktdetails

Marke
BENJE'S
Barcode
0869989000124
Portion laut Etikett
1 BOWL
Kategorie
Dosensuppe

Zutaten

WATER, ORGANIC LENTILS, ORGANIC CARROTS, ORGANIC ONIONS, ORGANIC CELERY, ORGANIC TOMATO PASTE, ORGANIC TOMATOES (DICED TOMATOES, TOMATO JUICE), ORGANIC SPICES, SEA SALT, ORGANIC DRIED GARLIC, ORGANIC DILL, ORGANIC MIREPOIX (VEGETABLES [ORGANIC CARROTS, ORGANIC CELERY, ORGANIC ONIONS, ORGANIC EXPELLER PRESSED SOYBEAN OIL], ORGANIC EVAPORATED CANE JUICE, SEA SALT), AND XANTHAN GUM.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2165721. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TUSCANY LENTIL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuscany Lentil?

100 g Tuscany Lentil haben 74 kcal. 1 BOWL (284 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Tuscany Lentil?

Tuscany Lentil enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in 1 BOWL (284 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuscany Lentil?

Tuscany Lentil hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuscany Lentil?

Tuscany Lentil enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuscany Lentil?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Oktober 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.