Wie viele Kalorien hat Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

100 g Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil haben 221 kcal.

Ist Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil proteinreich?

Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Tuscanini Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

26 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	43 mg	14 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	135 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett12,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	221 kcal	221 kcal
Protein	26 g	26 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	12,5 g	12,5 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	433 mg	433 mg

Produktdetails

Barcode: 0710069304253
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atlantic salmon fillet BAP	221	20,4 g	0 g	15,9 g
Atlantic Salmon Fresh From Adli	221	20,4 g	0 g	15,9 g
Mediterranean Herb Atlantic Salmon Portion Aldi	221	19,5 g	1,8 g	15 g
Atlantic Salmon Aldi	221	20,4 g	0 g	15,9 g
Atlantic Salmon Fresh From Aldi	221	19,5 g	1,8 g	15 g
Atlantic salmon Aldis	221	20,4 g	0 g	15,9 g
Atlantic Salmon Aldi	221	20,4 g	0 g	15,9 g
Atlantic Salmon Aldi	221	20,4 g	0 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0710069304253. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Dezember 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2657049. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.