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Turkey

Verpacktes Produkt Geflügel My Fit Foods

Turkey enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 222 g (222 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 113 kcal pro 100 g über 874 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

126kcal pro 100 g
10,4 gProtein
12,2 gKohlenhydrate
4,1 gFett
280kcal in Serving, 1 CONTAINER, 222 g (222 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 126 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 32 mg 11 %
Natrium L 180 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,2 g 4 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 0,9 g
Protein L 10,4 g 21 %
Vitamin A L 101 µg11 %
Vitamin C L 8,1 mg9 %
Calcium L 27 mg2 %
Eisen L 2,8 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 29 %126kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Vitamin A11 %Vitamin C9 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 19 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
  • Zucker0,9 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
  • Fett4,1 güber dem Median für Geflügel (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,91 g)
  • Natrium180 mgunter dem Median für Geflügel (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L338 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 126 kcal126 kcal
Protein 10,4 g10,4 g
Kohlenhydrate 12,2 g12,2 g
Fett 4,1 g4,1 g
Ballaststoffe 0,9 g0,9 g
Zucker 0,9 g0,9 g
Natrium 180 mg180 mg

Produktdetails

Marke
My Fit Foods
Barcode
0841395110109
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (222 g)
Kategorie
Pute
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ground turkey, green beans, water, parboiled rice (long grain parboiled rice, iron phosphate, niacin, thiamine mononitrate, folic acid), lime juice, yellow onion, scallions, cilantro, garlic, extra virgin olive oil, seasoning (black pepper, salt, modified corn starch, citric acid, lemon peel, sugar, garlic, onion, natural flavor, riboflavin [for color]), black pepper, sea salt, orange peel, chicken stock (chicken broth, salt, sugar, yeast extract, chicken fat, modified corn starch, citric acid, flavor).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnKnoblauchOlivenölSalzZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2187550. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0841395110109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey?

100 g Turkey haben 126 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 222 g (222 g): etwa 280 kcal.

Ist Turkey proteinreich?

Turkey enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,1 g in Serving, 1 CONTAINER, 222 g (222 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey?

Turkey hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turkey?

Turkey enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Turkey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV) und Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Turkey?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.