Wie viele Kalorien hat Turkey?

100 g Turkey haben 194 kcal. Serving, 4.4 ONZ, 124 g (124 g): etwa 241 kcal.

Ist Turkey proteinreich?

Turkey enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 4.4 ONZ, 124 g (124 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey?

Turkey hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turkey?

Turkey enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey?

100 g enthalten 1.030 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey

Verpacktes Produkt Geflügel K.F. Foods Inc

Turkey enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 4.4 ONZ, 124 g (124 g) liefert etwa 241 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 113 kcal pro 100 g über 874 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

194kcal pro 100 g

12,1 gProtein

25 gKohlenhydrate

4,8 gFett

241kcal in Serving, 4.4 ONZ, 124 g (124 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	194 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	1.030 mg	45 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	12,1 g	24 %
Vitamin A L	24,3 µg	3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 19 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Zucker2,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett4,8 güber dem Median für Geflügel (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,91 g)
Natrium1.030 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	81 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	194 kcal	194 kcal
Protein	12,1 g	12,1 g
Kohlenhydrate	25 g	25 g
Fett	4,8 g	4,8 g
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	1.032 mg	1.030 mg

Produktdetails

Marke: K.F. Foods Inc
Barcode: 0747804017796
Portion laut Etikett: 4.4 ONZ (124 g)
Kategorie: Pute
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Turkey breast (turkey breast, water, modified food starch, salt, dextrose, sodium lactate sodium, phosphate sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrate), wheat bread (enriched wheat flour (wheat flour, barley malt, niacin, iron, thiamine, mononitrate, riboflavin, folic acid), water, wheat bran, high fructose corn, syrup, yeast, whole wheat flour, contains 2% or less of the following: soybean oil, salt, wheat gluten, dough conditioners (monoglycerides, datem, sodium stearoyl lactylate, calcium peroxide), calcium propionate (preservative), yeast, nutrients (monocalcium phosphate, calcium sulfate, ammonium sulfate), caramel, color), margarine (palm oil, water, soybean oil, salt, soy lecithin, natural flavor, beta carotene (color), vitamin a palmitate added.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pavofrío salchichón de pavo Campofrio	194	26 g	2,2 g	9 g
Cordon bleu dinde Père Dodu	194	14 g	14 g	8,7 g
Escalope de dinde panée à la Normande U	194	12 g	13 g	10 g
Canadian Smart Deli Plant-Based Turkey Deli Slices Lightlife	192	23,1 g	9,6 g	6,7 g
Panés de Dinde Sans marque	196	11 g	11 g	12 g
Turkey Sausage H-E-B	196	23,2 g	1,8 g	8,9 g
Lomo de pavo lonchas sin gluten El Corte Inglés	192	33 g	1 g	6,2 g
Smoked Turkey Rashers Oakpark	192	22 g	0 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2067911. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0747804017796. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.