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Turkey Havarti Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Amtrak

Turkey Havarti Sandwich enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 262 g (262 g) liefert etwa 550 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

210kcal pro 100 g
14,5 gProtein
22,9 gKohlenhydrate
6,9 gFett
550kcal in Serving, 1 sandwich, 262 g (262 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 210 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 36,3 mg 12 %
Natrium L 603 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,9 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14,5 g 29 %
Vitamin D L 0,76 µg4 %
Calcium L 144 mg11 %
Eisen L 1,5 mg9 %
Kalium L 7,6 mg0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 29 %210kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Eisen9 %Vitamin D4 %Kalium0,2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Zucker4,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett6,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium603 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Amtrak
Barcode
0813141028754
Portion laut Etikett
1 sandwich (262 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0813141028754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Dezember 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey Havarti Sandwich?

100 g Turkey Havarti Sandwich haben 210 kcal. Serving, 1 sandwich, 262 g (262 g): etwa 550 kcal.

Ist Turkey Havarti Sandwich proteinreich?

Turkey Havarti Sandwich enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 38 g in Serving, 1 sandwich, 262 g (262 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Havarti Sandwich?

Turkey Havarti Sandwich hat 22,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey Havarti Sandwich?

Turkey Havarti Sandwich enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Turkey Havarti Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Turkey Havarti Sandwich?

100 g enthalten 603 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.