Wie viele Kalorien hat Turkey Ciabatta Half Sub?

100 g Turkey Ciabatta Half Sub haben 209 kcal. Serving, 1.0 sandwich, 182.0 g (182 g): etwa 380 kcal.

Ist Turkey Ciabatta Half Sub proteinreich?

Turkey Ciabatta Half Sub enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,9 g in Serving, 1.0 sandwich, 182.0 g (182 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Ciabatta Half Sub?

Turkey Ciabatta Half Sub hat 25,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey Ciabatta Half Sub?

Turkey Ciabatta Half Sub enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey Ciabatta Half Sub?

100 g enthalten 489 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey Ciabatta Half Sub

Verpacktes Produkt Geflügel Marketside

Turkey Ciabatta Half Sub enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 sandwich, 182.0 g (182 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

209kcal pro 100 g

14,8 gProtein

25,3 gKohlenhydrate

5,5 gFett

380kcal in Serving, 1.0 sandwich, 182.0 g (182 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	19,2 mg	6 %
Natrium L	489 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,3 g	9 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	14,8 g	30 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Calcium L	115 mg	9 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Kalium L	170 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett5,5 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium489 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marketside
Barcode: 0194346097050
Portion laut Etikett: 1.0 sandwich (182.0 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Duck Confit Asda	209	18 g	2,9 g	14 g
Roast Chicken Lilydale	209	21 g	3 g	12,3 g
Peppup lemon Easy Chicken Peppup	209	1,5 g	7,5 g	18,7 g
Slow Roasted Chicken Bites Fridge Raiders	209	21 g	5,6 g	11 g
Grilled chicken Market district	209	15,5 g	17,9 g	8,7 g
Sun-dried Tomato Chicken Pinwheel Member’s Mark	209	13,7 g	11,8 g	11,8 g
Chicken Triple URBAN EAT	209	13,4 g	24,4 g	5,8 g
Chicken Mushroom Hot Wrap Pret	209	11,3 g	17,8 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346097050. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.