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Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren 7-Eleven

Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwhich, 247 g (247 g) liefert etwa 530 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 32 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll von 7-Eleven, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
215kcal pro 100 g
17 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
7,7 gFett
530kcal in Serving, 1 sandwhich, 247 g (247 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 215 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 22 %
Cholesterin L 30,4 mg 10 %
Natrium L 692 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 17 g 34 %
Calcium L 88,3 mg7 %
Eisen L 0,81 mg4 %
Kalium L 13,4 mg0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 32 %215kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Eisen4 %Kalium0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett7,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium692 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7-Eleven
Barcode
0677684401975
Portion laut Etikett
1 sandwhich (247 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0677684401975. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll?

100 g Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll haben 215 kcal. Serving, 1 sandwhich, 247 g (247 g): etwa 530 kcal.

Ist Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll proteinreich?

Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 42 g in Serving, 1 sandwhich, 247 g (247 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll?

Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll?

Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey & Cheddar Cheese on Kaiser Roll?

100 g enthalten 692 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.