Wie viel Protein hat Tunsalat?

Tunsalat enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tunsalat?

Tunsalat hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tunsalat?

Tunsalat enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tunsalat?

100 g enthalten 346 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tunsalat

Verpacktes Produkt Gemüse First Price

Tunsalat enthält 269 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

269kcal pro 100 g

7,6 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	269 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	346 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium346 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: First Price
Barcode: 7311041087657
Kategorie: Zubereitete Salate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuscan Pasta Salad Wawa	269	6,6 g	19,4 g	18,5 g
Hirtensalat Oliven REWE Beste Wahl	269	10 g	0,5 g	25 g
Salad cheese traditional Olympus	270	15 g	0,7 g	23 g
Seafood Tasty And Versatile, With Savory Chunks Of Seafood, Lightly Dressed In A Tangy Mayo Salad, Seafood Taste of inspirations	270	5 g	13 g	22 g
Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen Alnatura	271	5,1 g	21 g	17 g
Salade de céleri Lidl	267	0,9 g	3,7 g	27 g
Salade de jambon Delhaize	267	9 g	3,4 g	24 g
Heringssalat Rot Ruma	272	4,3 g	3,6 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7311041087657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.