Wie viele Kalorien hat Tuna Lemon Pepper?

100 g Tuna Lemon Pepper haben 100 kcal. Serving, 1 pouch, 70 g (70 g): etwa 70 kcal.

Ist Tuna Lemon Pepper proteinreich?

Tuna Lemon Pepper enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 pouch, 70 g (70 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Lemon Pepper?

Tuna Lemon Pepper hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Lemon Pepper?

Tuna Lemon Pepper enthält 0,71 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Tuna Lemon Pepper?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Lemon Pepper

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Good & Gather

Tuna Lemon Pepper enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 70 g (70 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

100kcal pro 100 g

21,4 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

0,71 gFett

70kcal in Serving, 1 pouch, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	0,71 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	35,7 mg	12 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Calcium L	14,3 mg	1 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	257 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 83 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett0,71 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Natrium429 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal21,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239012120
Portion laut Etikett: 1 pouch (70 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoky Peppercorn Salmon Correct Serving Size Aqua Star	100	15,5 g	1,4 g	3,5 g
Natural Shrimp Henry & Lisa's	100	23 g	0 g	0,89 g
Smoked Wild Sockeye Salmon The Canadian Way	100	24 g	1 g	0,5 g
Crab Flavoured Wild Alaska Pollock & Wild Pacific Whiting SeaQuest	100	7,8 g	16,7 g	0 g
Fish ball with shrimp and fish ball with chives Ocean food	100	10 g	10,8 g	1,3 g
Fish balls Ocean food	100	10 g	10 g	1,3 g
Wild Caught Light Tuna Chicken of the Sea	100	20 g	2,9 g	1,4 g
Wild caught salmon skinless and boneless Chicken Of The Sea	100	18,6 g	1,4 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0085239012120. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.