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Tonijnsalade

Verpacktes Produkt Gemüse Deka

Tonijnsalade enthält 86 kcal pro 100 g. Serving, 1 portie, 450 g (450 g) liefert etwa 386 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

86kcal pro 100 g
5,6 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
4,6 gFett
386kcal in Serving, 1 portie, 450 g (450 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 85,8 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 175 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 0,84 g 3 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 5,6 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 49 %86kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,84 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium175 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Deka
Barcode
8718989078478
Portion laut Etikett
1 portie (450 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718989078478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tonijnsalade?

100 g Tonijnsalade haben 86 kcal. Serving, 1 portie, 450 g (450 g): etwa 386 kcal.

Wie viel Protein hat Tonijnsalade?

Tonijnsalade enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,4 g in Serving, 1 portie, 450 g (450 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tonijnsalade?

Tonijnsalade hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,84 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tonijnsalade?

Tonijnsalade enthält 4,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Tonijnsalade?

100 g enthalten 175 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.