Wie viele Kalorien hat Mashed Potatoes Idahoan?

100 g Mashed Potatoes Idahoan haben 86 kcal. Serving, 140.0 g (140 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Mashed Potatoes Idahoan?

Mashed Potatoes Idahoan enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 140.0 g (140 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mashed Potatoes Idahoan?

Mashed Potatoes Idahoan hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mashed Potatoes Idahoan?

Mashed Potatoes Idahoan enthält 2,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mashed Potatoes Idahoan

Verpacktes Produkt Gemüse Baby Reds

Mashed Potatoes Idahoan enthält 86 kcal pro 100 g. Serving, 140.0 g (140 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

86kcal pro 100 g

1,4 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

2,1 gFett

120kcal in Serving, 140.0 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85,7 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	0,71 g	3 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	1,4 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,71 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Baby Reds
Barcode: 9973335490635
Portion laut Etikett: 140.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
+Protein Roasted Garlic Mashed Potatoes Idahoan	86	4,3 g	14,3 g	1,8 g
Vegetable Mix Safeway	86	2,9 g	10,3 g	4 g
Tomato Seasoning Mix - Peppe & Onion Gino	86	2,6 g	15,7 g	0,29 g
Side Garden Salad Cuisine Express	86	0,71 g	7,9 g	5,7 g
Kashmir spinach Tasty Bite	86	3,6 g	4,3 g	6,4 g
Potato Eco Spuds	86	2,1 g	20 g	0 g
Roasted Potato With Garlic And Parsley Whole Foods	86	1,4 g	15,7 g	2,9 g
Roasted Potato With Garlic And Parsley Whole Foods	86	1,4 g	15,7 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9973335490635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.