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Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli

Verpacktes Produkt Gemüse Marketside

Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 100 g (100 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

210kcal pro 100 g
9 gProtein
31 gKohlenhydrate
5 gFett
210kcal in Serving, 1 cup, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 210 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 105 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 31 g 11 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 220 mg17 %
Eisen L 1 mg6 %
Kalium L 110 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 22 %210kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium17 %Eisen6 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe3 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium105 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marketside
Barcode
0194346199112
Portion laut Etikett
1 cup (100 g)
Kategorie
Gemüse
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ricotta cheese (pasteurized whole milk, vinegar, salt), tomatoes (fresh vine-ripened California tomatoes, tomato juice, sea salt, calcium chloride, naturally derived citric acid), mozzarella cheese (pasteurized part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes), breadcrumbs (wheat flour, sugar, yeast, salt), parmesan cheese (pasteurized part-skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes), plant and vegetable fibers (cellulose [fiber], psyllium [husk]), basil, parsley, eggs, sea salt, black pepper, wheat flour, water, eggs, beta-carotene (color)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenEiSalzWeizenmehlMilchEssigZuckerHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0194346199112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli?

100 g Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli haben 210 kcal. Serving, 1 cup, 100 g (100 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli?

Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 cup, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli?

Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli?

Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomato, Fresh Mozzarella & Basil Ravioli?

100 g enthalten 105 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.