Wie viele Kalorien hat Tofu Ramen?

100 g Tofu Ramen haben 89 kcal. Serving, 1 package, 414 g (414 g): etwa 370 kcal.

Wie viel Protein hat Tofu Ramen?

Tofu Ramen enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 package, 414 g (414 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Ramen?

Tofu Ramen hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,72 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Ramen?

Tofu Ramen enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu Ramen?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu Ramen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Farm Boy

Tofu Ramen enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 414 g (414 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

89kcal pro 100 g

4,1 gProtein

10,1 gKohlenhydrate

4,1 gFett

370kcal in Serving, 1 package, 414 g (414 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89,4 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,48 g	2 %
Transfette L	0,024 g
Natrium L	304 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,1 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,72 g
Protein L	4,1 g	8 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Kalium L	121 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0,72 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett4,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,48 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium304 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Farm Boy
Barcode: 0808912038223
Portion laut Etikett: 1 package (414 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hearty Three Bean Vegan Stew With White Rice ideal nutrition	89	2,9 g	16,8 g	1,2 g
Red Kidney Bean Goya	89	6,5 g	17,1 g	0 g
Great Northern Beans Aldi	89	5,7 g	16,3 g	0 g
San Marcos Refried Black Beans San Marcos	89	4,9 g	13 g	2 g
Fava and chick peas mix Ziyad	89	3,6 g	17,9 g	0 g
Beans fava spicy Ziyad	89	7,1 g	14,3 g	0 g
Tofu Façon Poulet Au Beurre PART du Chef	89	4,2 g	11,1 g	3,4 g
Chickpea Curry The Happy Pear	89	3 g	11 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0808912038223. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.