Wie viele Kalorien hat Tofu a base di cipolla?

100 g Tofu a base di cipolla haben 121 kcal.

Ist Tofu a base di cipolla proteinreich?

Tofu a base di cipolla enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu a base di cipolla?

Tofu a base di cipolla hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu a base di cipolla?

Tofu a base di cipolla enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tofu a base di cipolla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tofu a base di cipolla?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu a base di cipolla

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Donau Soja

Tofu a base di cipolla enthält 121 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

12 gProtein

2 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Calcium L	210 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Donau Soja
Barcode: 4056489068846
Menge: 180g
Kategorie: Tofu
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

88% tofu (57% fagioli di soia, acqua, agenti di resistenza: cloruro di calcio, cloruro di magnesio), 12% marinatura [acqua, condimenti per marinatura (39% cipolla in polvere, sale, aromi, pepe, cumino), olio di colza, amido di di mais].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tofu na gril - rastlinná živánska ALFA BIO s.r.o.	121	12 g	2 g	7 g
Tofu infusé au thé noir LOCADELICE	121	13 g	0 g	6,5 g
Tofu Piment d'espelette & ail des ours Locadélice	121	12,9 g	0 g	6,6 g
Tofu Duo d'Olives Tossolia	121	11,7 g	1,7 g	7,4 g
Тофу классический Сельский дом	121	14 g	5,3 g	4,8 g
Firm White Tofu SenghengTofu	121	15,3 g	5,3 g	4,7 g
Omami Kichererbsen Sweet Chili Tofu Omami	121	14 g	1,3 g	6,2 g
tofu la soya	121	13 g	0,84 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489068846. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.