Wie viele Kalorien hat 男前豆腐 Tofu?

100 g 男前豆腐 Tofu haben 63 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 22 kcal.

Wie viel Protein hat 男前豆腐 Tofu?

男前豆腐 Tofu enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 男前豆腐 Tofu?

男前豆腐 Tofu hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,57 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 男前豆腐 Tofu?

男前豆腐 Tofu enthält 2,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 男前豆腐 Tofu?

100 g enthalten 28,6 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

男前豆腐 Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte 男前豆腐店

男前豆腐 Tofu enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

63kcal pro 100 g

6 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

2,9 gFett

22kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62,9 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	28,6 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0,57 g	2 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0,57 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Fett2,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium28,6 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 男前豆腐店
Barcode: 0490279104718
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh Soft Tofu Wing Hing	63	8 g	0 g	3,4 g
Chickpeas Epicure	63	4,5 g	8,5 g	0,2 g
Salted Peanuts Pagoda	63	2,5 g	1,8 g	5,1 g
Green Peas Freshona	63	4,6 g	7,2 g	0,6 g
California Sliced Peaches Del Monte Quality	63	0 g	15,1 g	0 g
Sprouted Beans & Lentil Mix Vitalfa (Grand Fraise)	63	5,5 g	12,5 g	0,5 g
Peach Slices S&W Fine Foods Inc.	63	0,79 g	15,1 g	0 g
Lentilles vertes La Brouette	63	2,8 g	6,9 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0490279104718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.