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Toasted coconut protein pancake mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Private Selection

Toasted coconut protein pancake mix enthält 403 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Calcium und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Toasted coconut protein pancake mix von Private Selection, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
403kcal pro 100 g
20,9 gProtein
56,7 gKohlenhydrate
10,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 403 kcal
Fett gesamt L 10,4 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,7 g 34 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 82 mg 27 %
Natrium L 478 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,7 g 21 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 14,9 g
Zugesetzter Zucker L 9 g 18 %
Protein L 20,9 g 42 %
Calcium L 358 mg28 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Kalium L 388 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 23 %403kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium28 %Eisen19 %Kalium8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker14,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett10,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium478 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L519 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 403 kcal403 kcal
Protein 20,9 g20,9 g
Kohlenhydrate 56,7 g56,7 g
Fett 10,5 g10,4 g
Ballaststoffe k. A.4,5 g
Zucker 14,9 g14,9 g
Natrium 485 mg478 mg

Produktdetails

Marke
Private Selection
Barcode
0011110034601
Menge
20 oz
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2466071. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0011110034601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toasted coconut protein pancake mix?

100 g Toasted coconut protein pancake mix haben 403 kcal.

Ist Toasted coconut protein pancake mix proteinreich?

Toasted coconut protein pancake mix enthält 20,9 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted coconut protein pancake mix?

Toasted coconut protein pancake mix hat 56,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 14,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Toasted coconut protein pancake mix?

Toasted coconut protein pancake mix enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toasted coconut protein pancake mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (28 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toasted coconut protein pancake mix?

100 g enthalten 478 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.