Wie viele Kalorien hat Tiger Nuts Granola?

100 g Tiger Nuts Granola haben 347 kcal. Serving, 1 portion, 118 g (118 g): etwa 409 kcal.

Wie viel Protein hat Tiger Nuts Granola?

Tiger Nuts Granola enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 118 g (118 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tiger Nuts Granola?

Tiger Nuts Granola hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27,1 g Ballaststoffe und 16,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tiger Nuts Granola?

Tiger Nuts Granola enthält 18,6 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tiger Nuts Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV) und Kalium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tiger Nuts Granola?

100 g enthalten 8,5 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tiger Nuts Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Paleo Tiger

Tiger Nuts Granola enthält 347 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 118 g (118 g) liefert etwa 409 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pro 100 g

5,9 gProtein

39 gKohlenhydrate

18,6 gFett

409kcal in Serving, 1 portion, 118 g (118 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	347 kcal
Fett gesamt L	18,6 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Natrium L	8,5 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	27,1 g	97 %
Zucker gesamt L	16,9 g
Protein L	5,9 g	12 %
Calcium L	110 mg	8 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Kalium L	996 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe27,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker16,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett18,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium8,5 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Paleo Tiger
Barcode: 0860004481980
Portion laut Etikett: 1 portion (118 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten Free Polenta Corn Grits Bob's Red Mill	347	7,7 g	72 g	2,1 g
Green Morning JusteBio	347	12 g	61 g	2,5 g
Granola Naturale	347	10 g	65 g	6,2 g
Fiocchi integrali di farro Fuchs	347	15,2 g	62 g	2,2 g
Branflakes Odinea	347	12 g	61 g	2,5 g
Muesli frutas Makro Chef	347	10,6 g	62,2 g	4 g
Bran Flakes Bio Bio Per Tots	347	16 g	61 g	2,5 g
Bran flakes Nana Biosupermercats	347	12 g	61 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0860004481980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.