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The original cottage cheese bar

Verpacktes Produkt Milch und Eier

The original cottage cheese bar enthält 395 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

The original cottage cheese bar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
395kcal pro 100 g
21 gProtein
26,3 gKohlenhydrate
21 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 395 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 13,2 g 66 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 76 mg 25 %
Natrium L 82 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,3 g 10 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 23,7 g
Zugesetzter Zucker L 21,1 g 42 %
Protein L 21 g 42 %
Calcium L 53 mg4 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 184 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 50 %395kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Kalium4 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker23,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett21 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium82 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 395 kcal395 kcal
Protein 21,1 g21 g
Kohlenhydrate 26,3 g26,3 g
Fett 21,1 g21 g
Ballaststoffe 13,2 g0 g
Zucker 23,7 g23,7 g
Natrium 81,6 mg82 mg

Produktdetails

Barcode
0860000073615
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860000073615. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2022. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2173974. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat The original cottage cheese bar?

100 g The original cottage cheese bar haben 395 kcal.

Ist The original cottage cheese bar proteinreich?

The original cottage cheese bar enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The original cottage cheese bar?

The original cottage cheese bar hat 26,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 23,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat The original cottage cheese bar?

The original cottage cheese bar enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 13,2 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat The original cottage cheese bar?

100 g enthalten 82 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. September 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.