Wie viele Kalorien hat The Only Bar?

100 g The Only Bar haben 420 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 210 kcal.

Ist The Only Bar proteinreich?

The Only Bar enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The Only Bar?

The Only Bar hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 30 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat The Only Bar?

The Only Bar enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The Only Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (14 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat The Only Bar?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The Only Bar

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Truvani

The Only Bar enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (435 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

420kcal pro 100 g

14 gProtein

48 gKohlenhydrate

22 gFett

210kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	230 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	30 g
Zugesetzter Zucker L	8 g	16 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	60 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	680 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Fett22 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium230 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Truvani
Barcode: 0851856008517
Menge: 50 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Riegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Dates, Organic Peanuts, Organic Maple Syrup, Organic Peanut Flour, Organic Cacao Nibs, Organic Cocoa, Organic Peanut Oil, Sea Salt, Organic Coconut.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Chocolate Chip NATURE VALLEY	420	6 g	62 g	18 g
Boost Cadbury	420	3,6 g	59,4 g	27,8 g
max sport choco Maxsport	420	26 g	35 g	18 g
Barre De Fruits Et Noix Amande Abricot Made good	420	9,6 g	34 g	24 g
Chocolate-Dipped Raspberry Protein bar Moonvalley	420	16,7 g	45 g	18,3 g
Protein Bar Yer Fıstığı Ezmeli & Fındıklı Fropie	420	21,1 g	41,3 g	17,3 g
Chocolate Banana Bar Corny	420	5,1 g	66,8 g	13,8 g
Myslibar med hasselnødder og jordnødder Coop	420	8,3 g	65 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0851856008517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.