The Complete Cookie Gingerbread
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lenny & Larry's
The Complete Cookie Gingerbread enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 1 cookie, 114 g (114 g) liefert etwa 440 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 386 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,3 g | 26 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 263 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49,1 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 8,8 g | 31 % |
| Zucker gesamt L | 21 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 19,3 g | 39 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 37 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,5 mg | 20 % |
| Kalium L | 291 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,2 g)
- Fett14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
- Natrium263 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 404 kcal | 386 kcal |
| Protein | 14 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 57,9 g | 49,1 g |
| Fett | 12,3 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 8,8 g | 8,8 g |
| Zucker | 17,5 g | 21 g |
| Natrium | 218 mg | 263 mg |
Produktdetails
- Marke
- Lenny & Larry's
- Barcode
- 0787692835515
- Menge
- 4 oz
- Portion laut Etikett
- 1 cookie (114 g)
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat The Complete Cookie Gingerbread?
100 g The Complete Cookie Gingerbread haben 386 kcal. Serving, 1 cookie, 114 g (114 g): etwa 440 kcal.
Ist The Complete Cookie Gingerbread proteinreich?
The Complete Cookie Gingerbread enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 cookie, 114 g (114 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat The Complete Cookie Gingerbread?
The Complete Cookie Gingerbread hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 21 g Zucker.
Wie viel Fett hat The Complete Cookie Gingerbread?
The Complete Cookie Gingerbread enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält The Complete Cookie Gingerbread?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat The Complete Cookie Gingerbread?
100 g enthalten 263 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0787692835515. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2024. Importiert am 7. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2666730. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.