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Thai carrot chickpea stew

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Plantstrong

Thai carrot chickpea stew enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 480 g (480 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 577 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Thai carrot chickpea stew von Plantstrong, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal pro 100 g
2,5 gProtein
13,3 gKohlenhydrate
1,7 gFett
360kcal in Serving, 1 container, 480 g (480 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,21 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 96 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,3 g 5 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,5 g 5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 17 mg1 %
Eisen L 0,62 mg3 %
Kalium L 158 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 19 %75kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen3 %Kalium3 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
  • Zucker2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Fett1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,21 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
  • Natrium96 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 81,2 kcal75 kcal
Protein 2,3 g2,5 g
Kohlenhydrate 14,2 g13,3 g
Fett 1,7 g1,7 g
Ballaststoffe 0,83 g0,8 g
Zucker 2,1 g2,1 g
Natrium 117 mg96 mg

Produktdetails

Marke
Plantstrong
Barcode
0850020041343
Portion laut Etikett
1 container (480 g)
Kategorie
Eintöpfe
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850020041343. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2665017. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thai carrot chickpea stew?

100 g Thai carrot chickpea stew haben 75 kcal. Serving, 1 container, 480 g (480 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Thai carrot chickpea stew?

Thai carrot chickpea stew enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 container, 480 g (480 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thai carrot chickpea stew?

Thai carrot chickpea stew hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Thai carrot chickpea stew?

Thai carrot chickpea stew enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thai carrot chickpea stew?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.