Wie viele Kalorien hat Teriyaki chicken and rice?

100 g Teriyaki chicken and rice haben 368 kcal.

Ist Teriyaki chicken and rice proteinreich?

Teriyaki chicken and rice enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki chicken and rice?

Teriyaki chicken and rice hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 13,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Teriyaki chicken and rice?

Teriyaki chicken and rice enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Teriyaki chicken and rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Teriyaki chicken and rice?

100 g enthalten 1.160 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Teriyaki chicken and rice

Verpacktes Produkt Geflügel

Teriyaki chicken and rice enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

17,6 gProtein

67,6 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	37 mg	12 %
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,6 g	25 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	13,2 g
Zugesetzter Zucker L	10,3 g	21 %
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	74 mg	6 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	412 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker13,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium1.160 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	368 kcal	368 kcal
Protein	17,6 g	17,6 g
Kohlenhydrate	67,6 g	67,6 g
Fett	2,9 g	2,9 g
Ballaststoffe	1,5 g	1,5 g
Zucker	13,2 g	13,2 g
Natrium	1.162 mg	1.160 mg

Produktdetails

Barcode: 0851238005424
Menge: 6.0 oz
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Precooked, Freeze Dried White Meat Chicken, Modified Corn Starch, Mandarin Oranges, Dehydrated Vegetables (Carrots, Peas, Soybeans), Salt, Sugar, Xanthan Gum, Chicken Flavor (Maltodextrin, Yeast Extract, Sea Salt, Corn Syrup Solids, Natural Flavor, Onion Powder, Garlic Powder, Parsley, Spices, Extractive of Turmeric, Silicon Dioxide [Prevents Caking]), Vinegar Powder (Maltodextrin, White Distilled Vinegar, Modified Corn Starch), Molasses Powder, Roasted Chicken Flavor (Natural Flavor [Canola Oil, Potato Maltodextrin, Yeast Extract, Sea Salt]), Miso Powder (Red Miso [Fermented Soybeans and Salt], Maltodextrin), Orange Color, Citric Acid, Caramel Color, Chinese Five Spice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Essig Hefe Zwiebeln Knoblauch Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chopped Chicken Bacon Ranch Sub Sheetz	368	10,9 g	22,3 g	25,9 g
Chicken Congee Trident	368	7,7 g	78,4 g	2,3 g
Chicken Schnitzel IGA	368	3,5 g	2,2 g	39 g
Chicken Floss Toast Gan Xiaoxian	368	5,3 g	46,3 g	17,9 g
Spicy Yangnyeom Chicken Buldak SamYang Ramen	368	9 g	58 g	11,1 g
Gau Do Chicken Porridge Gau Do	368	9,1 g	71,6 g	5,1 g
Chicken Snitzel Ritchies	368	34,7 g	37 g	8,4 g
Chicken flavour Instant Noodles Spicefield	368	11 g	53 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0851238005424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2024. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2671457. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.