Wie viele Kalorien hat Teppanyaki?

100 g Teppanyaki haben 136 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 408 kcal.

Wie viel Protein hat Teppanyaki?

Teppanyaki enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,4 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teppanyaki?

Teppanyaki hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Teppanyaki?

Teppanyaki enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Teppanyaki?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Teppanyaki

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ajinomoto

Teppanyaki enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 408 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

6,8 gProtein

19 gKohlenhydrate

3,5 gFett

408kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium368 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ajinomoto
Barcode: 3700417301819
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 52% (eau, riz), viande de filet de poulet rôti traité en salaison 20% (poulet 19,2%, sel, dextrose), légumes en proportion variable 15% (poireau, carotte, carotte jaune, fève de soja (edamame), petit pois, poivron rouge, maïs), sauce _soja_ (eau, _soja_, farine de _blé_, sel), huile de colza, mirin (sirop de glucose, eau, riz gluant, alcool de sucre de canne, sel, riz), eau, arômes naturels (contient _lactose_), sucre, huile de _sésame_ grillé, oignon, extrait d'algue (Saccharina japonica, eau, sel, extrait de levure), poivre, ail.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Zucker Zwiebeln Knoblauch Salz Weizenmehl Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pasta Quattro Formaggi Jütro	136	6,2 g	11,2 g	7,2 g
Fläskschnitzel Dafgårds	136	5,8 g	14 g	5,7 g
Penne à la bolognaise Chef Eugène	136	4,7 g	17,7 g	4,6 g
Chef Select Italian Style Penne all' Arrabbiata Chef Select	136	3,5 g	24 g	2,4 g
Rana Parmigiana di Melanzane Giovanni Rana	136	6,7 g	6,8 g	8,6 g
Caril de Frango com Arroz Branco Continente	136	11 g	13 g	4,2 g
Les aiguillettes de poulet et ses pommes de terre champignons Fleury Michon	136	5,8 g	13 g	7,3 g
Dafgårds Skomakarlåda Dafgårds	136	5,3 g	7,5 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700417301819. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.