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Tenderstem Broccoli & Mangetout

Verpacktes Produkt Gemüse Root & Soul

Tenderstem Broccoli & Mangetout enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 344 g (344 g) liefert etwa 458 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tenderstem Broccoli & Mangetout von Root & Soul, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
133kcal pro 100 g
3,9 gProtein
14,8 gKohlenhydrate
5,9 gFett
458kcal in Serving, 1 pack, 344 g (344 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 133 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,49 g 2 %
Natrium L 277 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,8 g 5 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 42 %133kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,49 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium277 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Root & Soul
Barcode
5059697262098
Portion laut Etikett
1 pack (344 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059697262098. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tenderstem Broccoli & Mangetout?

100 g Tenderstem Broccoli & Mangetout haben 133 kcal. Serving, 1 pack, 344 g (344 g): etwa 458 kcal.

Wie viel Protein hat Tenderstem Broccoli & Mangetout?

Tenderstem Broccoli & Mangetout enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 1 pack, 344 g (344 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tenderstem Broccoli & Mangetout?

Tenderstem Broccoli & Mangetout hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tenderstem Broccoli & Mangetout?

Tenderstem Broccoli & Mangetout enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,49 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tenderstem Broccoli & Mangetout?

100 g enthalten 277 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.